Вторник , 22 Август 2017
Главная / Здоровье / Назван допустимый минимум занятий физкультурой

Назван допустимый минимум занятий физкультурой

Минимум составляет 150 минут быстрой ходьбы или 75 минут бега.

Британские ученые выяснили, какова минимальная допустимая норма занятий физкультурой для предотвращения преждевременной смерти. Специалисты установили, что рекомендуемых ВОЗ 75-ти минут бега или 150-ти минут быстрой ходьбы в неделю достаточно для профилактики различного рода заболеваний, передает EurekAlert!.

Полный текст исследования на эту тему был опубликован учеными в специализированном издании JAMA Internal Medicine.

Сообщается, что согласно исследованию, недельная норма ВОЗ касательно физических нагрузок оказалась оправданной для профилактики преждевременной смерти, предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака.

Источник: korrespondent.net

Смотри также

Игорь Палица и Дмитрий Екимов открыли новый Sport Life в Луцке

Это знаковое событие вызвало небывалый ажиотаж среди жителей и гостей города: большое скопление людей наблюдалось ...

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>